国家正规炒股平台 今日惊蛰 | 一雷惊蛰始，运动焕新时

今日惊蛰

春雷响 万物长

惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。

如何快速“唤醒”身体？不妨在白天做一些舒缓的运动，比如打太极拳、练八段锦等。全身心地动起来，有利于气血运行畅达、加快新陈代谢。

小提示：即便是舒缓的运动，也最好不要在晚上进行。

来源：江西体育综合央视财经国家正规炒股平台

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