国家正规炒股平台 今日惊蛰 | 一雷惊蛰始,运动焕新时

今日惊蛰
春雷响 万物长
惊蛰,是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰,阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多,万物生机盎然。
如何快速“唤醒”身体?不妨在白天做一些舒缓的运动,比如打太极拳、练八段锦等。全身心地动起来,有利于气血运行畅达、加快新陈代谢。
小提示:即便是舒缓的运动,也最好不要在晚上进行。
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